مرغ زعفرونی سبک بدون روغن برنج هم بدون روغن درست کن
خیلی سبک و خوشمزه است
زود هم شام بخور که هضم بشه تا فرداش
ماهیچه .چلوگوشت ی همچی چیزی بخور ک هم مقوی باشه هم گشنت نشه
ی غذای سیر کننده و مقوی بخور
فکر میکنم ی قرص یا امپول برا نفخ بزنن بهت چون بعد عمل نباید نفخ داشته باشی بخاطر درد.
ماهی بنظرم خوبه یا استیک و فیله
نان و پنیر😬
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.