خانما من هروز بیشتر غذا برنجی میخورم این بد نیست؟؟

منم میخورم ولی باید کمتر بخوری جوری ک سیر نشی یا با سالاد

خب دلتونمیزنه؟؟

برنج قند داره ، اگه مشکل قند و وزن نداری نه اشکالی نداره ،در کل رعایت کن مشکلی پیش نیاد عزیزم

قندت بالا نباشه یا اضافه وزن زیاد فک نکنم مشکلی باشه

و منی ک متنفرم و ب جز سوپ و آش هیچی نمیتونم بخورم