خانوما من بعد از زایمانم بشدت استخون درد دارم جوری که میخوام از زمین بلند بشم مثل پیرزنا ک پادردی هستن بلند میشم..کسی اینجوری بوده؟ چیکارکنم ؟

آره عزیزم من خردادماه اونطوری شدم یه ماه طول کشید دکتر قرص مفصل ساز داد ورزش گفت انجام بدم الان خیلی بهترم ولی کامل خوب نشدم
و اینکه پودر سنجد رو با شیر و عسل مخلوط کنی بخوری عالیه برای استخوان

همه همینجوریم

ما موقع زایمان پتو میندازیم لباس آستین دار وروسری می پوشیم تا این دردها رو نگیریممن فقط ۱۵ روز اول این جور بودم البته به لطف مادر مهربانم با این کاره آنقدر عرق ریختم تا خوب شدم

من زایمان طبیعی کردم دوماهه با امپول فشار کمرم پایینش خیلی دردمیکنه جوریه که بیشتر وقتا نمیتونم صاف سر پا وایسم کج میشم ممکنه دیسک گرفته باشم

منم همینجوریم دقیقا

منم مثه شما هستم زانو درد دارم قرص کلسیم مصرف کردم خوب شد کمبود کلسیم هست،زینک هم خوبه

عزیزم برین دکتر ارتوپد

باید قرص کلسیم بخوری ....که پوکی استخوان نگیری ولی بری دکتر تجویز کنه بهتره

منم اینجوریم 🥲همش کلیسم میخورم
از هرکیم پرسیدم میگه عادیه تا یه مدت بعد زایمان باید مکمل هاتو بخوری تا بدنت برگرده به روال قبل