مامانا شما روتین خوراک روزتون چطوره 😅؟ من حس میکنم زمان کم میارم

چطوره برنامه ی خوراکتون ؟فقط صبحانه ناهار شام ؟

اره فقط همینا میخوریم تازه خدامونم شکرمیکنم که همینام دارم بخورم 🥺🥲🤚

صبحانه ناهار شام
میوه زیاد خوراکی

هیچی از اول بارداری ب شدت کم اشتها شدم
و امید داشتم هرچی هفته ام می‌ره بالاتر اشتهام زیادتر بشه که نشد ، بهتر شده اما حتی مثل قبل بارداری هم نیست...
اما سعی میکنم همه چیز بخورم در طول روز ، غذا و میوه و لبنیات حتما ، آجیل و اینا گاهی وقتا

همون سه وعده میان وعده هم میوه و آجیل

همینا با یکم میوه در طول روز و شیر .‌بعضی وقتها هم بادام

وعده اصلی میان وعده هم میوه

سوال منم هس من معدم زود پر میشه نمیتونم چیز زیاد بخورم
نفسم تنگ میشه

نصف شب خرما و شیر
ساعت۶/۳۰صبحانه اول
ساعت۱۰صبحانه دوم
۱۲اینا میوه و تنقلات
ساعت۲/۳۰ناهار
ساعت۶ میوه
ساعت۹ شام
یه ساعتم بعد شام چای

منی که الان نهار خوردم😂😂

صبحانه یه دور ساعت شیش یه دور ساعت ده
ناهار دو حدودا
شام هفت نهایتا هشت
بین ناهار تا شام یه وعده آجیلی
بعد شام تا قبل خواب یه وعده میوه

منم همینم تازه من صبحونه نمی‌خورم 😂😂😂شام هم خیلی کم میخورم ناهار هم تنهام ی املتی چیزی میزنم

من همش گشنمه😂

اونم ممکنه نشه و یکیش از قلم بیفته...
ولی گاها میوه می خورم قبل از وعده های غذایی برای پیشگیری از یبوست لعنتی
کشمش و بادوم

هروق گشنه باشم میخورم

بله دیگه . صبحانه، نهار، شام. وسط مسطا هم میوه ای شربتی لقمه ای چیزی میخورم، چون اشتهام بیشتر شده

برا من همه چی ریخته بهم حوصله خودمم ندارم