مامانا چیکار کنم سر بچه‌م بیاد تو لگن ؟! 🥲
میخوام سریعتر دهانه رحمم باز بشه ان‌شاءالله ..

زود نیست ۳۶ هفته زایمان؟؟

پیاده روی کن اساسی بعدش رابطه داشته باش بعد کل کمروشکمت روغن سیاه دونه بزن برو زیر دوش اب گرم بشین پاشو کن بشین زیردوش

عه توهنوزی اون درداکه گفتی من گفتم حالا زایدی پیاده روی کن اما احتمالا تا ۴۰ هفته بری😁

اسکات بزن و حرکت سجده رو انجام بده
سرچ کنی واست میاد

ورزش و پیاده روی داشته باش
دوش اب ولرم بگیر
کشاله های ران و شکمتو ماساژ بده با روغن

آره واقعا من هنوز یک ذره هم نیومده پایین
تا دوهفته دیگه ام فک نمیکنم من زایمان کنم

شربت خاکشیر واسه باز شدنه دهان رحم عالی و پیاد روی نزدیکی

پیاده روی‌و ورزش من روزی ۲ ساعت راه میرم

پیاده روی میگن خوبه.