خانومها برا ازمایش قند چند ساعت باید ناشتا بود .و گفت یه بار ناشتا میگیریم یه بار بعد ۱ ساعت بعد صبحانه .صبحانه مثلا چی بخوری

عزیزم من رفتم ۱۰ ساعت ناشتا بودم صبحونه هم هرچیز و اندازه ای ک هرروز میخوری باید باشه اولین لقمتو ساعتشو یادداش کن بمن گف ۲۰ دیقه تایم داری صبحونه بخوری بعد دو ساعت از صبحونت میری دوباره ازت ازمایش میگیرن

ده ساعت ناشتا باش . صبحانه هر چیزی که هر روز میخوری . فقط زیر ده دقیقه باید تموم بشه . اولین لقمه رو خوردی باید زمان بگیری . احتمالا دو ساعت بعد صبحانه ست اشتباه فکر کردید یک ساعته. چون بعد صبحانه قند دو ساعته داریم

۸تا ۱۲ساعت فک کنم باید ناشتا باشی