کلسیم و آهن ناسازگارت چه مواد غذایی چه ویتامین نمیزاره آهن درست جذب بشه
چون وقتی لبنیات بخوری باعث میشه آهن خوب جذب بدنت نشه
بهتره چیزای لبنیاتی تا دوساعت بعد و قبلش نخوری حتی بستنی چون شیر داره
کلسیم و اهن مانع جذب هم میشن بهاطر اون
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.