سلام خانما میخام با قطار برم مشهد سه وعده تو راهیم ینی امشب تا فردا شب چی ببرم برا پسرم که بخوره که خراب نشه چه غذایی

از کدوم شهر میرین و نفری چنده بلیط

برای امشب که هرچی دوست داره بردار، خراب نمیشه.
فردا نهار میتونی عدس پلو یا لوبیاپلو (قطعا بدون گوشت) درست کنی. فردا شام هم پوره سیب‌زمینی بده. (من سیب‌زمینی رو له میکنم، یه مقدار پیاز رو تو روغن تفت میدم، زردچوبه میزنم، بعد سیب‌زمینی‌های له شده رو بهش اصافه میکنم و یه کم تفت میدم.).
برای این سری که نمیرسه، ولی برای دفعات بعد میتونی عدسی، خوراک لوبیا و نخودآب درست کنی، کنسرو کنی ببری.

موز.هلو و سیب درختی بردار.کره بادام زمینی از این پنیرهای کوچولو بردار.نون بردار.نخود کشمش.میوه خشک.برای امشبش کتلت یا مرغ سرخ شده و سیب زمینی بردار.فردا نهار قطار رو بده در حد چند لقمه خوبه

سرلاک نمیخوره؟
مثلا موز برداری با سرلاک قاطی کنی بدی بخوره
یا نون و پنیر چای شیرین
پوره موز و خرما و بيسکوئيت و شیر پاستوریزه خوبه نیازم ب پختن نداره
الان گرمه هرچی درست کنی تو راه خراب میشه ی وقت خدای نکرده بچه مریض میشه

ساندویج مرغ یا کتلت بزار تو یه فلاسک یخ ظرف غذاهاتو

برای امشب میتونی غذا برداری اون هم کتلت یا کوکو سیب زمینی برای فردا خراب میشه هوا گرمه خودتون غذا را چیکار میکنی غذای قطار را می خورید بهش بده. از داروخانه آب ماجان مخصوص کودک بگیر اصلا چند تا برای سفرت داشته باشی هر آبی نده بیسکویت چند غلات خوبه ضعف کرد بدی مغزیات توت خشک کشمش و خرما اینها خوبه من همیشه برمیدارم به دخترم میدم میوه بردار نان بردار برای صبحانه هم چیزی که خراب نشه کرم کنجد و عسل

بلال، سیب زمینی آبپز و تخم مرغ، سرلاک، برنج کته برا شام اولش با ماست

نمیدونم چی باشه که خراب نشه

خوب خودمون شاید اماده بگیریم

از غذای خودتون بده، سرلاک هم میتونی ببری

هوا گرم خراب میشه

از غذا خودتون بده دیگه .