شبتونم بخیر خانوما خسته نباشید بعد از سزارین ببخشیدا یبوست شدم خیلییییییی اذیت میشم هرکاری کردم کسی میتونه کمکم کنه

شربت مخصوص داره یکم با آب قاطی میکنی میخوری زودی شکمت کار می‌کنه

الو
روغن زیتون
اب زیاد
بخور

من که سابقه یبوست داشتم
مدام کمپوت گلابی و شربت ضد یبوست خوردم
خداروشکر به مشکل نخوردم

شربت لاکسی ژل روزی ۳بار با آب فراوووون.یا شربت ام ام

انجیر خشک رو خیس کن شب تا صبح
صبح با آبش بخور
آلو هم خیلی خوبه و سوپ
آب هم خیلی بخور
میتونی به غذات کره بزنی

سعی کن تو غذاهات روغن زیتون بزنی موز اینا نخور میدونی بعد سزارین یبوست میشه باید مراقب باشی عزیزم روغن زیتون هم به قسمت یبوست بزن