خانوما شما چه مکمل هایی میخورین تو شیردهی ؟؟؟من هیچی نمیخورم که
بدنم خیلی ضعیف شده همش بی حالم و سرما میخورم 🤕

قرص کلسیم
قرص ویتامین دی روزانه
قرص امگا۳ برای پا درد

بایو فم ظهرا بعد ناهار ،ففول بعد شام ،استئوکر که کلسیم منیزیم زینک داره یک ساعت قبل خواب شبا ی مکمل دیگم باید بگیرم که همه ویتامینارو داشته باشه

از دو سه ماهگی به بعد دیگه هیچی

من شیر میدادم لاکتاول میخوردم شیرم خیلیییی چرب و مقوی میشد

قرص آهن هماتینیت و ویتامین دی

وای منم هیچی نمیخورم

سلام عزیزم
قرص لاکتاول هرروز یکی بعد از صبحونه و یکی بعد از شام
مولتی پریناتال هرروز قبل از ناهار
قرص آهن هم تا ۶ ماهگی گل پسرم خوردم و آزمایش دادم تا خدا را شکر دیگه کمخون نیستم برای همین آهن قطع کردم