دوستان امروز رفتم دکتر تاریخ سزارین واسه ۳۰ مرداد زد . گفت کم خونی داری ممکنه لازم باشه تو بیمارستان خون وصل کنیم بهت . خیلی استرس گرفتم . چیا بخورم این چندروزه جبران بشه

گوشت، شاه توت کلا میوه های قرمز مثل البالو و گیلاس اینا برای کم خونی عالیه

هیچی عین شربت شیره عالی نیس
تا میتونی شربت شیره بخور

برای دل پچ هم خوبه

سلام به سلامتی نگران نباش به جای انجیر تازه انجیر خشک بخور عناب بخور برای کم خونی خوبه

نگران نباش اگه پلاکتت پایین نباشه خون لازم نداری من کم خونی مینور دارم روز اول به شدت خون از دست دادم اما خون بهم تزریق نشد..تا میتونس پسته و قیسی وگوشت بخور.با مشورت دکترت هم اگه لازمه دز قرصاتو زیاد کن

جگرسیاه هم خیلی خوبه که بارداری نمیشه خورد

پسته گوشت شیره کشمش