توروخدا راهنمایی کنید چیکار کنم کمر درد شدید دارم از یه طرف انگار یه رگ گرفته تا رو باسنم دردش جوریه نمیتونم تکون بخورم 😭😭😭از یه طرفم استخون واژنم درد میکنه چرااا

اینا هست برای منم بوده رگ سیاتیک منم خیلی خیلی درد داشتم 🥲🥲

نترس شاید امروز زیاد فعالیت داشتی سعی کن بخوابی بالشت بزار پسط پات به چپ

استراحت کن
اگه با استراحت بهتر نشدی برو دکتر
خودتو هم گرم نگه دار

وای نگو سه روزه سیاتیکم گرفته از درد میشینم گریه میکنم نمیدونم چطوری اروم میشه

منم دیروز این طوری شدم، بالشت زیر پاهام میزارم ،تکیه میدم ، پاهامو ماساژ میدن🤦🏼‍♀️

فقط خدا خودش کمکمون کنه من از درد کمرم رو ب ماتم
صدبار خودمو فوش دادم
من تحمل دردم واقعن بالاست اما این دیگگ غیر قابل تحمله 😭

عزیزم طبیعیه کمر درد پاتو تو شکم ی مقدار تاکن بالش بزار ک گودی کمرت صاف شه وفشار نیاره