من بعد زایمانم اصن مراقب خودم نبودم جلو بادکولر بودمو همش راه میرفتم الان پاهام خیلی درد میکنه😭نکنه این درد دوباره اصلا خوب نشه وروم بمونه

منم خوب مراقبت نکردم پادرد و کمر دردم حتی الان یخورده باد بهم میخوره سردرد میشم
پاهاتو گرم نگه دار شبا ک میخوابی ببر زیر پتو یا جوراب بپوش بهتر میشی
تازه زایمان کردی از این ب بعد بهتر نگه دار ک باهات نمونه

حجم لباستو کم کن،شوربا بخور با روغن حیوانی،داروگیاهی حتما بخور.اگه مراقبت کنی خوب میشی هنوز ۶ روزته..مولتی ویتامین بخور.اا ابنکه گرمه اصلا اب یخ نخور گلم..یکمم سرد باشه خوبه ولی خیلی سرد و تگری نه

اگه گرمت هم هست لباس بپوش. سرتو ببند. جوراب بپوش

خیلی پشیمونم الان میفهمم که نه کمری دارم نه پایی نه هچی

منم گلم اصلا مراقبت نکردم الان خیلی پشیمونم من همین که زایمان کردم رفتم تو همون اتاق زایمان دوشی گرفتم هیچکس نبود پرستار اومد منو بکشه گفتم بدم میاد بدنم کثیف شده

منم از همون روز اول جلو کولر بودم و اب یخ میخپردم

عزیزم تا ۴۰ روزگی مراقبت کن از خودت
گرمی بخور و جلو باد مستقیم کولر نباش هرچند ک سخته هوا خیلی گرمه
ولی اگر توی بدنت بمونه بیرون نمیره دیگه این دردا

بایدخیلی مراقبت کنیم منم ازترس اینکه بخیه هام عفونت نکنن تواین گرمامجبورم جلوکولربخوابم خدابهم رحم کنه چیزیم نشه