مامانا من قند سه مرحله ایم مرحله سومش ۱۶۴ بود یکم بالا بود خیلی استرس دارم باید چیکار کنم ؟

قند مصنوعی رو حذف کن،میوه رو بکن روزی یکی دو تا ،هندونه نخور،برنج رو کم کن با اینا میاد پایین

ب متخصص غدد مراجعه کنید تا رژیم غذایی دو هفته ای بهتون بدن و بعد دوباره چک میشید

10 تا بالاست رژیم بگیر رعایت کن ان شاء الله میاد پایین

باید ببری پیش متخصص ببینه چی میگه واست انسولین می‌نویسه یا ن

منم قندم۱۵۴ بود دکتر بهم گفت باید رعایت کنم شیرینی جات و آبمیوه کمتر بخورم