۴ پاسخ

میتونی ۹شب شام بخوری در حجم کم و تا ۱ظهر ک ناهار بخوری در حجم کم ینی باید ۱۶ساعت چیزی نخوری بجز مایعات بعد از ناهار تا شام هم میتونی مین وعده و میوه و کلی اب بخوری.

تا 8شب غذای رژیمی از 8تا 12ظهر هیچی نخوری جز آب

ول کن بابا بخدا خوبی معرکه ای

میوه ن آب و چای

سوال های مرتبط