۳ پاسخ

سعی کن قند و شکر و حذف کن
خرما بخور چایتو با عسل شیرین کن اونم ن زیاد باید رعایت کنی تا قندت بیشتر بالا نره اونوقت محدود تر میشی

یعنی چند بوپ

برا چاییت عسل یا نبات بریز،شکروقند اصلا نخور

سوال های مرتبط