سلام مامانا
من دخترم ۷ ماهشه امروز باشگاه رو شروع کردم
میخوام اضافه وزمنو کم کنم ولی چون شیر میدم نمیتونم رژیم سخت بگیرم
شما چطوری وزن کم کردین؟ چیکار کنم ک زودتر کم کنم

خانما بیاین گروه لاغری بزنیم

شیر دادم وزنم کم شد
البته خیلی بدنم ضعیف شده
😐

من خیلی چاق شدم حالم از خودم بهم میخوذه تقریبا از 67که قبل بارداری بودم شدم 89

من یه ماهی بیشتره میرم البته شیرخشک میخوره دخترم

منم میخوام برم باشگاه تازه منم خیلی اضافه وزن دارم 🥲