دوستان چی بخورم نی نی تپل تر بشه الان ۱۸۹۵وزنش

دقیق چند هفته وچند روز?

مواد پروتئینی مثل
مغزیجات خام، سویای آجیل، گوشت کبابی، قارچ کبابی، تخم مرغ،حبوبات، حلیم

من بستنی و گوشت خیلی میخوردم

من شنیدم میگن بستنی وزن میده ب نینی. یکی از خانم ها گفت مولتی ویتامین هم خوب بوده

خرما
کباب
حلیم اگ‌قند نداری بستنی

منم۳۱هفته و۶روز
وزن نی نی۱/۸۰۰