خانوما چهارشنبه بعدي تاريخ زايمانم هست وزن بچه كمه دور شكمشم دو هفته عقبه ٢٤٠٠بود وزنش چيا بخورم اين يه هفته يكمي بيشتر بشه وزنش

ماکارونی
سیب زمینی
اب پرتقال
حبوبات
ماست
سبزیجات سبز ، اسفناج
ماهی
مرغ
تخم مرغ
شیر
بستنی
دلستر
حلیم
مغزیجات
شیرموز
لیدی میل

اگ دم دستت باشه یه خروس بکشین بپزی بخوری خوبه هم برااستخوناش هم وزن دهی هم براخودت

فقط سعی کن با چیزای الکی وزن رو بالا نبری مثلاً بعضیا میگن دلستر و ..اینا رو نخور به جاش مغزیجات بخور حلیم، آب قلم کله پاچه ، کباب گوشت و مرغ و خلاصه اینجور چیزا رو بخور که هم خودت تقویت شی هم بچه

سینه مرغ کبابی خیلی خوبه سعی این هفته زیاد بخوری تا بچه وزن بگیره

عزیزم غذای سالم بخور نه چیزای بدی که بعضیا معرفی میکنن... صبحانه مفصل بخور حلیم بخور تخم مرغ بخور ... ناهار گوشت بخور

من اشتباهی دو هفته ترومام روزی دو پیمانه خوردم تو دو هفته بچم ترکید یهو خودم یک کیلو‌ رفتم بالا دکتر معاینه کرد گفت چقدر یهو رشد کرد بعداً گفتم ترومام روزی دو پیمانه می‌خوردم گفت نه باید کم میکردی چون داری مولتی ویتامین مصرف میکنی شاید ضرر داره ولی برای من جواب داد از اون هفته هر چی میرم وزن همون قبلم ولی بچه بزرگ شده این هفته سونو وزن دارم

رولت بخور من یه هفته خوردم بچم از ۲۲۰۰ شد۲۶۰۰ لیدی میل هم بخور