سلام دوستان چه خوراکی هایی شیر افزا هستن؟
و بهترین پودر یا قطره شیر افزا چیخوردین چی بوده ؟

دلستر

قرص لاکتاول

پودر گالاکتومید میخورم هم شیرم چرب و مقوی میشه هم خودم لاغر نمیشم
ولی با یکی دوبار خوردن زیاد نمیشه باید مدام بخوری من ی ماهه میخورم

دم کرده رازیانه

تخم مرغ با روغن حیوانی .کلا روغن حیوانی تو هر غذایی
شیر داغ با عسل و پودر سنجد
میوه انگور و انجیر. دلستر جو
پودر شیر افزا هم پودر گالاکتومید استفاده کردم خوب بوده

دم کردن رازیانه. دلستر.ابگوشت سوپ جو ماهی آب فراوان وچای کم رنگ کشک قرص شیرافزا.پودر شیرافزا.قطره شیرافزا