سلام خانمهای عزیز،اومدم یه مسئله ای را مطرح کنم چون اینجا دیدم خیلیا مشکل دارن
کسایی ک‌تازه زایمان کردید لطفا برای کیفیت خواب نوزادتون و اینکه بعدا خودتون اذیت نباشید از همین الان عادت های بد به وجود نیارید،یعنی اینکه روتین خواب داشته باشید برای نوزادتون،هیچوقت با شیر نخوابونیدش،اتاق تاریک و وایت نویز استفاده کنید،وایت نویز میتونید صدای بارون یا آبشار بزارید ک خودتونم اذیت نشید،بچه وقتی بیدار میشه بهش شیر بدید،بعدش بازی و بغل و ماساژ و تعویض و خواب
حالا برای بچه های بزرگتر هم همینه،بچه ها دیگه نهایتا از ۴ماهگی روز و شبشون‌میشناسن،برای خواب شب اونارو دیر نخابونید
باور کنید بچه ایی ک ۸و۹شب میخابه هم برای خودش بهتره هم شما
حتی شبها بدونید دو ساعت برای خودتون زمان بی دغدغه و بدون استرس دارید کافیه تا دوباره ریکاوری بشید
قبول کنید ک با اومدن بچه روتین زندگیمون کلا تغییر میکنه،پس شاید بشه با این دید یکم از مهمونیای شب زد و به خودتون استراحت بدید
میدونم همه ی ما مامانا داریم سعی میکنیم با آگاهی بچمون بزرگ کنیم
امیدوارم بتونیم موفق بشیم❤️❤️

اتاق تاریک
وایت نویز
فضای به شدت ساک
این سه تا کنار هم معجزه میکنههههه
خانومه ساعت ۵ صبح عکس گذاشته که بچم نمیخوابه
بعد فضای اتاق شیش تا لامپ روشنه
خب زن حسابی خودت مگه تو این فضا میتونی بخوابی

اره موافقم با حرفت
من از همون کوچیکی تو تاریکی خوابوندمش الان عادت کرده
همیشه ظهرا خوابوندمش
الان عادت داره اگه نخوابع کلافس

عاااالی✅️

منم دخترما عادت دام صبح ساعت ده بیدار میشه دوباره دوازده میخابه تا یک بعد از ظهر هم ساعت سه میخابه تا ۶ و۷

عزیزم‌ پیامات همیشه انرژی بخشه🥰

دونه دونه حرفات طلاست❤️

من بچم از ابتدا خوابش تنظیم
بازه بیداری و چرت روزش خوبه
خواب شیراز هفت ونیم هشت بود
و الان به نه و نیم ده رسیده بخاطر پدرش اینطور بهتره

فقط از پنج ماهگی که دندون دراورد مدام بیدار میشه و سینه میزارم و میخوابه
خیلی خستم خیلی زیاد
از هفته دیگه میرم سرکار نمی‌دونم چیکار کنم با این همه کم خوابی و خستگی 😞
خونمون تاریک نیس بخاطر کولر گازی تو هال میخوابیم و نمیتونم هال رو تاریک کنم
خونه مادرم تاریکه خیلییی کمتر بیدار میشه
اوایل نصف شبا خیلی هوشیار بودم
اما الان اینقد خستم حتی نمیتونم ساعتای بیداریشو یادداشت کنم که قبل بیداری شیر بزارم دهنش شاید نود بخود شیر شبش قطع بشه

خیلی خستم مامان
میترسم آموزش خواب شروع کنم
میدونم جواب میده
اما خستم توان ندارم 🥲

عزیزم یه سوال وقتی بچه ساعت ۸یا۹شب بخوابونیم یعنی خودمونیم باید همون موقع توی رخت خواب برویم آخه دخترمن تا همه جا ساکت نباشه وتاریک نباشه درست نمی‌خوابه وبیدارمیشه ازتون راهنمایی می‌خوام چون دوست دارم دخترم شب ها زود بخوابه

ای کاش کسی اولش بهم میگفت بچه رو عادت بده زمین بخوابه البته دخترم رفلاکس داشت و کولیک شدید اصلان نمیتونست زمین بخوابه بچه خیلی اذیت بود. حالا الان شده عادت که خواب مستقل بلد نیست راستش و بخوای منم اذیتش نمیکنم بغلم میکنم میخوابه میزارم سرجاش

خیلی عالی گفتین کاملا موافقم،ولی دختر من تا ۴ ماهگی خواب عالیی داشت،خودش میخوابید اگه هم بین خوابش بیدار میشد میتونست دوباره بدون کمک بخوابه، ولی یهو خوابش بهم خورد،خیلی تلاش کردم دوباره خوابشو درست کنم ولی نشد😔،الان که خیلی بد خواب شده میگه حتما شیر بده بخوابم حتی اگه قبلش شیر کافی خورده باشه🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

من بچه هام مستقل نمی‌خوابن نمی‌دونم چیکار کنم

آره وااقعا روتین خاب اگه از ۲ماهگی شکل بگیره تا آخر باقی میمونه