دوستان وقتی که پریود هستیم چی بخوریم که جایگزین خونی که از دست میدم بشه
چون من بعد از زایمان فقط یک ماه قرص آهن خوردن میترسم کم خونی داشته باشم

۲ پاسخ

گوشت قرمز،عدس،شیره انگور و خرما.... اینا منبع اهنن دکتر من رو گوشت خیلی تاکید داشت ولی با پروتئینها مصرف نکن سعی کن باغذاهایی که ویتامین سی دارن مصرف کنی تا جذب بشه مثلاً عدسی با لیمو بخور ولی آبگوشت با دوغ نخور ....

عدس
اسفناج خام.جیگر گوسفند

مقالات مرتبط

کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
کم خونی بعد از زایمان
کم‌خونی بعد از زایمان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟
علت پریود نشدن بعد از زایمان
علت پریود نشدن بعد از زایمان
بعد از زایمان چه بخوریم
بعد از زایمان چه بخوریم | غذاهای مفید بعد از زایمان

سوال های مرتبط

مامان MERSANA👼🏻💕 مامان MERSANA👼🏻💕 ۶ ماهگی
دخترا کم خونی گرفتم آزمایش دادم دکتر بهم قرص آهن داد دیشب خوردم از وقتی کم خونی گرفتم نفس تنگی دارم نفس کم میارم کلا حالم بده خطر نداره؟خیلی میترسم 😭😭😭😭ج
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🥺عماد💫 مامان 🥺عماد💫 ۱۴ ماهگی
قوی ترین قرص اهن یا شربت برای راهکار کم خونی
مامان پریناز مامان پریناز ۱۰ ماهگی
سلام مادرا
پریناز به دنیا که اومد برای زردیش که آزمایش دادیم کم خونی هم داشت.
پوستش هنوز شبکه شبکه هستش وزرد می‌تونه دلیلش کم خونی باشه اونایی که بچشون کم خونی داشتن علائمش چی بود
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه ۱۴ ماهگی
دوستان یک ماه پیش گوشای دخترموسوراخ کردم الان زخم شده دست زدم خونی شدچیکارکنم خوب بشه؟گوشواره قفلی انداختم‌توگوشش
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آرین🐥♥️ مامان آرین🐥♥️ ۶ ماهگی
خانوما من بعد زایمان تا حالا پریود نشدم اصلا چند روره گرمونه خوردم الان یکم ترشحاتم قرمز و خونی هست یعنی دارم پریود میشم؟؟
بعد اگه نشدم میتونم قرص ال دی رو شروع کنم که پریودم منظم بشه؟؟
الان دو روز که ترشحاتم خونیه ولی قطره خون نیومده ازم..
مامان آریا مامان آریا هفته هشتم بارداری
قطره آهن چی خوبه
اگه بجه کم خونی باشه چی خوبه
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان نورا مامان نورا ۶ ماهگی
سلام دوستان ...من سرماخوردم چی بخورم که حالم بهتربشه چون شیرخودمو میدم به دخترم میترسم اونم مریض بشه
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان همتا مامان همتا ۱۰ ماهگی
خانما من دخترم ۷۴۰۰ وزنشه قدش ۶۵ کم خونی داره قطره اهن میدم الان ۶ ماه و ۲۰ روزشه بنظرتون نرماله قد و وزنش؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان برنج کوچولو مامان برنج کوچولو ۶ ماهگی
مامانا من ۵روز بعد از خوردن قرص اورژانسی پریود شدم ولی خونریزیم زیادتر از دفعاتی که پریود میشدم طبیعیه؟
مامان آیلا مامان آیلا ۱۰ ماهگی
مامانا من بعد خوردن قرص اورژانسی دیروز پریود شدم ولی خیلی کم بود جوری که اصلا نوار بهداشتی کثیف نشد الانم فقط لکه بینی دارم کسی بوده اینجوری ..اینم بگم بعد زایمان پریود نشدم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیل مامان نیل ۹ ماهگی
دوستان امروز بعد از ۵ ماه که از زایمانم میگذره پریود شدم ... من فک میکردم تا وقتی شیر بدم پریود نمیشم ، کیاااا مث من بعد از ۴ یا ۵ ماه پریود شدن؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان سمر مامان سمر ۱۲ ماهگی
سلام.ی سوال شیش ماهه زایمان کردم بعد از چهل روزگی دیگه پریود نشدم داروی ضد بارداری نخورده بوم چون شوهرم بیرون از شهره بعد از چهار ماه که اومد قرص ضد بارداری رو شروع کردم قرصام که تموم شد بازم پریود نشدم تا الان که شیش ماهع‌ میترسم تست بزنم یعنی باردارم؟!😱
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دخترم و نی نی مامان دخترم و نی نی ۱۲ ماهگی
خانوما من آخر نفهمیدم قطره آهن لیپوزوفر آبی بگیرم‌ یا قرمز؟ آخه میگن آبیش برای اونایی که کم خونی دارن
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🥰کژال کوچولو🥰 مامان 🥰کژال کوچولو🥰 ۱۰ ماهگی
سلام خانما دخترم کم خونی شدید داره چیا خوبه برای خودم که بخورم که خونش خوب بشه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان حسین🫀🧿 مامان حسین🫀🧿 ۱۲ ماهگی
شماهم وقتی پریود میشید شیرتون کم میشه؟ چون من همچین حسی دارم
اون ماه که پریود شدم شیرم کم شد الانم که نزدیکه پریودیمه کم شده
مشاهده ۴ پاسخ دیگر