مامانا یزسوال.من فردا زایمانمه.سزارین.سر بچه اولم شیر نداشتم مجبوری شیر خشکی شد.سر این دوست دارم شیر خودمو بدم.چکار کنم شیر داشته باشم و زود شیرم راه بیافتد.هرکی تجربه ای داره بگه.خورد و خوراکو سرچ کردم ک آبگوشت و مایعات و اینا.کسی اگ تجربه جدیدتری داشته بگه

حتی یک قطره هم بسه واسش ولی مک زدن خیلی خوبه

استرس ازت دور باشه شوهرت کنارت باشه. بنظرم خوذد وخوراک الکیه ادم شپهرش بش محبت کنه بیشتر شیر میده. بهداشت بم گفت موقعی که شیر میدی شوهرت شونه هات ماساژ بده تاصیر داره. من که شیرخشمی شد بخاطر زردی وحرفای چرت اطرافیان.. انشاله هم زابمانت راحت باشه هم ب سلامت بغلش بگیریو شیربدیش

فقط بزار مک بزنه همین

مک زدن خیلی مهمه من پسرم از اون اول بعد از سز حسابی مک میزد در حدی که بچه رو میخاستن ببرن واسه واکسن اولین روزش پسرم چسبیده بود بهم و از اول همون ترشح که آغاز رو خورد تا نزدیک ۲ سال شیر خودمو دادم با اینکه اصلا سینه ندارم فکر میکردم هیچی شیر ندارم اما سینه ام مر بود فقط صبوری کن بزار مک بزنه اولش سخته اما بنظر اونجوری باعث میشه شیرت راه بیفته انشالله بچه دومتو تا ۲ سالگی شیر بدی عزیزم

قطره رازیانه بگیرازداروخونه تواب بخور

همه ی اینا که گفتن دوستان بکنار از همون روز اول سیرابی بخور عالییییییه و تند تند شیر بده بهش
من سر پسرم بلد نبودم هیچی اما دخترم تجربه شد برام که چیکار کنم اگه دخترم حساسبت نداشت از اونا بودم که همش شیرم میرفت تند تند باید لباس عوض میکردم

عزیزم عجله نکنید تا 3روز شیر نداری بعدش بلال آبپز زیاد بخور همون ذرت 🌽
سیب زمینی آبپز
آبگوشت بدون رب
و داروهای شیر افزا
بعدشم مایعات مثل همون سوپ آبگوشت اینا

شیربادام
رازیانه
فرنی

ببین سزارین تا ۳/۴روز اول شیر نداری.
پودر شیر افزا بریز توی آب هویج بخور.
دلستر تلخ بخور
آجیل
ماکارونی
چای کمرنگ
آب زیاد بخور در کل مایعات خوبه
آبگوشت
سوپ جو ولی نفخش خوب گرفته بشه از قبل خیس کن.
منم سزارین بودم اولش کمکی شیر خشک دادم ولی مرتب با شیردوش شیرمو میدوشیدم تا به شیر افتادم و این خوراکیام خوردم بعدا دیگه لباسام همیشه خیس بود🤦‍♀️