سلام خانما من اصلا میلی به غذا ندارم دوس دارم بیشتر ابمیوه و میوه یا بستنی سالاد با نمک یا ماست با نمک همش میلم میشه
چیکار کنم کیا تجربه منو داشتن؟

ابمیوه طبیعی بخور صنعتی استفاده نکن
میوه و سالاد و ماست خیلی عالیه بخور ولی مصرف سس رو محدود کن
اما برای بستنی و شیرینی جات اگه قند نداری مصرف کن.. ازمایش دادی؟

عادی منم تو هفته های تو خوراک اینابود

منم همینم تازگی فهمیدم لیمو بریزم روی برنج چقدر خوشمزه میشه، دیگه خورشت روش نریزم😂

وای منم فقط ماست و نمک یا دوغ آرومم میکننههه😅

جنیست چیه

من هم هفته شما ک بودم فقط عشقم رانی و کیک بود 🤭خیلی دوس داشتم ولی بعدش از اونم زده شدم

هیچی سعی کن مقوی بخوری فردا توان زایمان داشته باشی
شیرینی زیاد باعث اضافه وزن کاذب فشار خون و‌دیابت میشه
نمک هم باعث ورم

من همش چیزای سرد میخوردم
ماست ، نون و ماست ، لیمو با نمک ، خربزه و هندونه و میوه