تو شیردهی قهوه می خورید؟

ن دکتر گفته نخور کافئین دار هارو

گاهی

بله

هر روز😢من اگه صبح نخورم اصن جون ندارم

من اخر شب پسرم میخوابه میخورم و خودمم تاصبح بیدارمیمونم بعدش😂

بچه خواب نمیره و ضرر داره

هیچ شواهد علمی در مورد منع دریافت کافئین در دوران شیردهی وجود ندارد. با این حال توصیه می‌شود که در این دوران کافئین بیش از ۳۰۰ میلی‌گرم در روز مصرف نشود. این میزان کافئین معادل ۲ تا ۳ فنجان قهوه است. نکاتی که باید در هنگام مصرف قهوه به آن‌ها توجه شود عبارتند از:
• وضعیت کودک خود را بررسی کنید. برخی کودکان به کافئین حساس هستند. بنابراین هنگامی که شیر مادر حاوی مقادیر زیادی کافئین است بی‌قراری می‌کنند.
• بلافاصله بعد از تغذیه کودک با شیر خود، قهوه بنوشید. در این صورت تا وعده بعدی تغذیه کودک میزان کافئین در شیر مادر کاهش می‌یابد.
• اگر کودک نارس متولد شده و یا به برخی مشکلات پزشکی (به عنوان مثال عدم تحمل غذایی) مبتلا است در مورد مصرف منابع غذایی حاوی کافئین با پزشک مشورت کنید.
• علاوه بر کافئین به سایر انتخاب‌های غذایی خود نیز توجه داشته باشید زیرا می‌توانند روی کودک اثر داشته باشند. به عنوان مثال، نوشیدنی‌های حاوی قند زیاد می‌توانند همانند کافئین کودک را تحت تاثیر قرار دهند.

قهوه تنها منبع غذایی حاوی کافئین نیست. سایر منابع حاوی کافئین عبارتند از:
• نوشابه‌های انرژی‌زا
• چای سیاه، سبز و سفید
• شکلات و محصولات غذایی حاوی کاکائو

آره میخورم خیلی کم

نه شیر و بدمزه می‌کنه