تخم مرغ آب پز
املت
عدسی
نون سنگک هم بگیر برش بده به اندازه ای که صبح ها میخوری بزار تو فریزر بعد برای صبحونه به مقدار نیازت دربیار و گرمش کن . نون که میره تو فریزر قندش میاد پایین
تخم مرغ و نون جو
تخم مرغ اب پز بخور، یا عدسی و خوراک لوبیا،یا هم یک تیکه گوشت مرغ یا گوسفندی کبابی کن بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.