دیابت بارداری دارم انسولین میزنم ،
امروز رفتم سونوگرافی گفتن وزن جنین کمه
چی بخورم که هم قندم نره بالا هم بچم وزن بگیره؟

اینجا کسی علمشو نداره باید از متخصص تغذیه بخوای بهت رژیم غذایی بارداری بده

میوه مثل سیب و پرتقال
گوشت گوساله یا گوسفند
سویق گندم
نون سبوس دار هم واسه وزن گیری عالیه
مغزیجات هم قند رو میاره پایین هم به وزن گیری کمک می‌کنه

گوشت و حبوبات

میگن ک مامانای باردار وزن بچشون بالاس ک
کباب ابگوشت تخم مرغ .مرغ کبابی .مغزیجات‌

وزن بچت چقدره

مرغ و گوشت و اجیل

کدو تنبل

آجیل ،تخم بلدرچین،سینه مرغ،کباب