چی بخورم وزن خودم بالا نره وزن جنینم بالا بره؟؟؟

سمنو عالیه

من تاللان کلا۵۰۰گرم اضافه شدم چی😂😂

تخم مرغ، مغزیجات، شیر، پرتقال، آش رشته، بستنی، حبوبات، گوشت

منی ک هیچکدومو نمیخورم

بادوم، تخم مرغ ابپز، لبنیات

حلیم گندم
فرنی
هندونه
اگر دیابت نداری روزی یدونه بستنی وانیلی

اجيل
بستني
حليم
كباب