سونو ۳۴ هفته وزن جنین ۱۷۰۰ بود چی بخورم بره بالا

ببخشید حواسم نبود آره حدود نییم کیلو کم داره خودتو تقویت کن

عدسی تخم مرغ آبپز آجیل کباب شیر موز عدسی گوشت

عالیه که من ۱۳۰۰ بود

لیدی میل هم بگیر خیلی خوبه

تا میتونی پروتئین بخور مث تخم مرغ آبپز ،لوبیا،عدسی،گوشت مرغ،جوجه کباب،...

بستنی
کباب
پسته
بادام هندی
دلستر
کله پاچه

پودر لیدی میل
آبگوشت و حلیم
مغزیجات
گوشت
کباب
اگر دیابت نداری بستنی
البته وزن جنین معمولا بستگی ب ژنتیک داره پدر و مادر

خوراک لوبیا ابگوشت فرنی