سلام خانوما‌‌ . امروز رفتم سونو ۳۰ هفته و ۵ روز وزن جنین ۱۴۴۰ بود دکتر گفت یکم لاغره . چیا بخورم که وزنش بره بالا؟؟؟؟

شیره گوشت خیلی وزن میده و کباب
این دوتا من خوردم وزن بچم عالی شد

مال من 1560 بود این تایم دکتر نگفت ریزه، گفت ی بچه 3کیلویی خواهی داشت، من مولتی درست نخوردم واسه وزن خودم الان ی روز در میون میخورم، بستنی، حلیم انواع گوشت کبابی، بهداشت بهم گفت کله پاچه،

بستنی
من از اول چون ویارم بستنی بود فقط بستنی میخوردم الان دکتر میگه وزنش بالاس بچم🥺

وزنش خیلی خوبه من ۳۲هفته بچم وزنش هم وزن بچه شماس ولی دکترگفت تازه شروع وزن ورشدشه وقت هست هنوز

بستنی .کباب .سیب زمینی تخم مرغ .سوپ جو .سینه مرغ .آجیل. آب گوشت .
حلیم درست کن شبا صبح گرم کن بخور

بستنی جوجه من پودر جوانه گندمم میخورم هر روز بعد سیب زمینی آبپز و بادامم خیلی خوبه

اب گوشت کباب چلو گوشت .
نخود پخته .
عدسی
خوراک لوبیا .

حلیم
آب گوشت
بستنی اگر قند نداری
بادام درختی

ماه اخر وزن میگیره نگران نباش
تا قبل از ۳۶ هفته وقت تکامل بچه س
از ۳۶ تا اخر وزن گیری

خوبه عزیزم هفته های بعدی بهتر میشه

مغزیجات
شیر موز
تخم مرغ
گوشت کبابی