گوشت مرغ و گوسفند سرشار از پروتئینه
همچنین تخم مرغ
اجیل و مغزها
حبوبات مثل نخود
مرتب بخور اینارو
عزیزم بیشتر آجیل خام بخور وزن بگیره
کباب بخور. گوشت خیلی تاثیر داره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.