چیا بخورم وزن جنین بره بالا.

وزن جنین اول که ژنتیکی هست عزیزم
اما
جوجه،فیله
کباب
خرما
مغزیجات
آبگوشت
بستنی
تخم مرغ

تخم مرغ و حلیم و اجیل و کباب و لیدی میل.

بستنی کباب حلیم

بستنی نخوری ک فقط قندت میره بالا
اگرم میخوری ۳ روزی ی بار
عدسی
حلیم
آش گندم
کبابی جات
مغزیجات
ماهی
سبزیجات
لبنیات
شیر پاستوریزه بخور
خوراک لوبیا

بادام درختی

فرنیم میگن خیلی خوبه
لیدی میل و شبا بعد از شام بخور که اشتهاتو کم‌نکنه
همه چی بخور

حبوبات هم خیلی خوبه

بستنی کباب چنجه
حلیم ابگوشت نخود

حلیم و اجیل بخصوص بادام درختی تخم مرغ ابپز البته تعذیت کل روز مقوی و خوب باشه بچه وزن میگیره

بستنی
کباب
حلیم
خامه
تخم مرغ آبپز سیب زمینی آبپز
مغزیجات
بادوم درختی

تخم مرغ آبپز. بادام. بستنی

والا هرچی دیدم میخورم من نمیدونم چی چی
نرفتی سنو وزن