خانوما چیا بخورم وزن جنین بره بالا ؟؟

حبوبات مغزیجات بادام هرشب بخور تخم مرغ ابپز حلیم کله پاچه

منم اعصابم خیلی خورده تو ۲۹ هفته ۶ روز رفتم سونو گفت ۱۵۰۰ وزنشه چون میخای طبیعی زایمان کنی مولتی ویتامین نخور
قطع کردم دیروز رفتم سونو
تو ۳۵ هفته و ۱ روز وزن بچم ۲۴۰۰
خیلی ریز شده دیگه
حالا دوباره یه عالمه مولتی ویتامین و امگا ۳ و دلستر و هندونه گرفتم تا ۳ هفته دیگ خوب وزن بگیره
تازه با اینکه انقدر من تغزیم خوبه و غذاهای خوبی میخورم

از من به تو نصیحت هیچی جای مولتی ویتامین و امگا ۳ رو نمیره حین غذات بخور کار دیگم نمیخاد بکنی

آجیل، سینه و رون مرغ

پودر سنجد و شیر قاطی کن خیلی کمک میکنه مغزی جات

جوجه و مغزیجات
اگه دیابت نداری بستنی سنتی