عدسی، حلیم ، ابگوش ، مغزیجات، سیب زمینی و تخم مرغ اب پز هرچیزی پروتئین داره
اینتوصیه پزشک منه
نیمرو یعنی خوب نیس؟
بادام .آبگوشت.تخم مرغ آبپز
حلیم
نان جو
آبگوشت
تخم مرغ آبپز
گوشت مرغ
گوشت قرمز
بستنی
مغزیجات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.