خانوما برای وزن گرفتن زودتر جنین چیا بخورم؟

عدسی فیله مرغ فیله گوشت تخم مرغ ابپز و مغز ها

من‌از ی ماما شنیدم دلستر با بستنی

کباب،عدسی،آجیل،اگر خیلی وزنش کمه پودر لیدی میل هم خوبه،بستنی هم عالیه

آجیل . تخم مرغ . سینه مرغ . اسفناج .

تخم مرغ ابپز،اجیل مخصوصاگردووبادوم درختی،کره بادوم زمینی،ابگوشت،ماهی