سلام مامانا من رفتم ماه ۹ بارداری
چیا بخورم برای وزن جنین

من همین جا بچه ها میدیدم که میگند پروتئین باید خورد و رعایت کردم تو بارداریم حلیم تخم مرغ حبوبات شیر و بستنی و انواع گوشت میخوردم و خداروشکر به مشکل کمبود وزن جنین برنخوردم‌ البته فکر کنم ژنتیک هم تاثیرداشته باشه

وای نمیدونم چرا ولی هیچ میلی به خوردن غذا ندارم دلم فقط میوه و مایعات میخواد

اگه قند نداری ماکارانی و دلستر و بستنی و آجیل و کباب عالیه

کره بادام زمینی
حبوبات
عسل
تخم مرغ
گوشت مرغ و ماهی
سویا
تموم چیزایی ک پروتئین دارن