عدسی ، کباب، اجیل
سینه مرغ آجیل. شیر بادام.یا شیر پسته .شیر خاله لبنیات عالیه روزی یک یا دو تا تخم مرغ کاهو انواع و اخصام کباب این غذا ها نمیزارن مادر وزن بگیره فقط جنین وزن میگیره من از وقتی باردارم تا الان با رعایت اینا کلن ۱ کیلو اضافه کردم
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.