چیا بخورم برای وزن گیری جنین؟

مغزیجات ماهی سبزیجات تخم مرغ اپز سیب زمینی اپز سینه مرغ گوشت حبوبات عدسی

آب زیاد بخور در کنار همه چی

کباب برای وزن بچه خوبه ولی خودت وزنت نمیره زیاد بالت

مغزیجات حلیم،آش،گوشت مرغ تخم مرغ آبپز سبزیجات آبپزشده نون تست و جو لبنیات میوه

موز، مغزیجات، تخم مرغ آب پز و سیب زمینی آب پز، بستنی، ماکارانی و آبگوشت

تخم مرغ گوشت مرغ حبوبات میگن خوبه بستنی

تخم مرغ اپز عالیه روزی دوتا بخور