سلام مامانا. امیدوار حالتون خوب باشه. برای ترش کردن معده شددددیدددد تو سه ماهه اول بارداری راهکاری دارین ؟ لانزوپرازول هم ناشتا میخورم فایده نداشته

پرخوری نکنید

خیلی سریع و با عجله غذا نخورید

بین هر لقمه قاشق یا چنگال تان را زمین بگذارید.بلافاصله بعد از غذا خوردن ، نخوابید

دراز کشیدن با یک شکم پر میتواند فشار بیشتری را بر اسفنکتر تحتانی وارد کند و احتمال رفلکس معده را افزایش میدهد.
لباس های که خیلی تنگ هستند نپوشید

تا حد ممکن استرس نداشته باشید

غذا های سرخ شده

گوشت با چربی بالا

سس

فراورده های لبنی پر چرب

شکلات

نوشیدنی های مانند نوشابه ، قهوه، چای، شیر کاکائو

غذا های ادویه دار

مرکبات و آب میوه های مثل پرتقال و گریپ فروت و محصولات حاوی گوجه فرنگی



قبل از بلعیدن ، غذایتان را کاملا بجویید. برای جویدن هر لقمه حداقل تا بیست بشمارید.

لقمه های کوچک تر بردارید.

سلام بعد از غذا و موقع خواب بادوم خام پوست کنده بخورید مثل آب رو آتیشه. قشنگ خوب میشی. غذاهای تند و ادویه ای و ترش هم زیاد نخورید

آب سیب زمینی خام

دکتر ب من فاموتیدین گفت بخورم یکی صبح یکی شب

نون تست خشک

من فاموتیدین میخورم هم دردشو اروم میکنه هم ترش کردنو

با اجازه دکترت شربت ام جی بخور عالیه راحت میشی

متاسفانه درمان نداره باید این دوره رو رد کنیم فقط😑

من دیشب غذا زیاد خوردم تا صب مردم از معده درد