سلام دوستان
من همش معده درد و دل درد هستم
نمیدونم ترش میکنم، خیلی اذیتم
لطفا اگ راهکاری دارین بگین

برا منم همینجور بود مال قرص یدوفولیک بود دیگه نخوردم خوب خوب شدم

واسه رفلاکس دکتر من گفت شربت آلومینیوم ام جی بخور اصلا ضرر نداره
واسه دل درد هم شاید یبوسته که چیزهای ملین مثل زردالو و انجیر باید بخوری

برای منم تو ۱۳هفته به اوجش رسید سعی کن غذا کم کم بخوری صبحا هم ناشتا پنتاپرازول بخور خیلی کمک میکنه من اخر اینقد شدید بود رفتم امپول تقویتی زدم خداروشکر خوب شدم

ببین برای مشکل رفلاکس معده

+ هم دارو میشه مصرف کنی
دارو رو پزشکت باید بده ولی اگر بخوای بدونی
مثلا به من اول فاموتیدین ۲۰ داد ، روم جواب نداد بهتر نشدم
بعدش بهم پنتوپرازول ۴۰ داد صبح ناشتا یکی میخوردم ، تا نیم ساعت بعدشم باید ناشتا میموندم

+ هم یه سری تجربیات هست که میتونی از اونا استفاده کنی
مثلا ؛ شب ها موقع خواب ، بالشت زیر سرت رو بلند تر بذار

-همراه غذا یا بلافاصله بعد غذا اصلا آب نخور

-آب سرد نخور و به جاش از آب یکبار جوشیده گرم استفاده کن ، خیلی کمک میکنه

- حجم وعده های غذات رو کم کن و به جاش تعدادش رو بیشتر کن ، مثلا هر دو ساعت یه وعده خیلی کوچک داشته باش
و توی هر ساعت یه ماده مغذی کوچک بخور
مثلا پنج تا بادوم رو توی یک ساعت بخور
همراه باهاش یه لیوان آب گرم بخور
توی ساعت بعدی یه وعده کوچک غذا بخور
توی ساعت بعدی یه میوه بخور
توی ساعت بعدی باز یکم غذا که میلت می‌ره بخور


سیب رو هیچوقت ناشتا نخور ، اسید معده رو زیاد میکنه
چیزای ترش اگر میلت میره ، با شکم خالی نخور
قبل و بعدش یکم غذا بخور که معدتو اذیت نکنه
نوشیدنی گازدار هم خیلی ضرر داره
ادویه و تندی هم ممکنه معده دردتو بیشتر کنه
باید امتحان کنی و اگر میبینی اینجوریه کمتر استفاده کنی یا حذف کنی از غذات