۳ پاسخ

من نظرم شخصیه امابهتره وعده هاش متناسب با اشتهاش با‌شه و صد البته بیشتر از غذا باید شیر تغذیه کنه...
صبحونه
حریره،فرنی‌یاتخم مرغ رسمی میدم🥚
ناهار
سوپ میدم و هر روز یچیز و اضافه و یچیز کم میکنم :
برنج،عدس،ماش،
جوپرک،جعفری‌گشنیز،کدوسبز،
نخودفرنگی،سینه مرغ،ماهیچه،آب‌قلم
شام :
زیاد اهمیت نمیدم چون یه شب گشنه
باشه غذای سفره میدم اگرم زیادگشنه نباشه فرنی درست میکنم و شیر میدم بهش

میان هر وعده‌ش بهش میوه و تنقلات میدم
یروز سیب،موز،انبه،خرما،زردآلو،آلو

شما کم کم وعده هارو زیاد کن
هرچقدر میلش کشید هم بخوره
زورکی نیست ک بشمارید بدی بخوره

من ک ۳ وعده میدم ی ۵.۶ قاشق

سوال های مرتبط