سلام مامانا
من ۱۰روز دیگه وقت زایمانمه الانم‌۳۷هفته تمامم وزن جنینم ۲۵۰۰ و ریزه میزس چیکار کنم؟

خواهش میکنم گلم 😊🙏

خورشت درست کن هم واسهدناهار هم واسه شام ازش بخور گردو بادام درختی پسته فندق میان وعده بخور ماست صبحها قبل ۹ بیار شو تخم مرغ آبپز بخور گوشت برشته خوبه کوکو توش گوشت چرخ کرده باشه عالیه بستنی کیم بخور
ماکارانی توش عدس و سویا باشه شوید خشک یکی دوقاشق موقع دم کردن بریز رو ماکارانی خوش طعمش میکنه هم ناهار ازش بخور هم شام باسالاد
آب قلم توش نخود و سیب زمینی لیمو باشه ولی موقع پخت باید چربیش بگیری که چربیش بهت فشار نیاره چهار پنج ساعت بپزه

ماست گوسفتدم بخور

انشالا سالم باشه انشالا شیرت چرب باشه تپلی میشه

خودتو ببند به حليم. کله پاچه. بستنی سنتی باموز. تخم مرغ آب‌پز. سیب زمینی آب پز باکره میان وعده بخور اینارو