سلام خانوما
من ۳ روزه که زایمان سزارین کردم
چندتا سوال دارم لطفا کسایی که تجربه دارن راهنمایی کنن

سوال اول؛۲ روزه که از بیمارستان مرخص شدم شکمم کار نکرده تو بیمارستان هم با شیاف بیزاکودیل و شربت شکمم کار کرد الان چی باید مصرف کنم که شکمم کار کنه؟؟

سوال دوم:شیرم کمه نمیدونم چیکار کنم حس میکنم سینم سفته یه چیزی مثل گردو توشه خیلی هم درد میکنه بنظرتون کیسه ابگرم بذارم بعد ماساژ بدم

سوال سوم:پاهام به شدت ورم کرده ۲ روزه جوراب واریس رو پا کردم اما تاثیری نداره چاره ای برای این مشکل هست؟
؟

سلام عزیزم
جواب ها
۱ _ کمپوت انجیر و گلابی بخور و سعی کن راه بری
۲ _‌ در خصوص شیر هم باید بگم برو زیر دوش اب گرم و سینه رو به سمت پایین ماساژ بده و یک مقدار با فشار ماساژ بده با نوک سینه رو تحریک کن و از کیسه اب گرم هم استفاده کن و بدوش سینه رو تا شیر جریان داشته باشه

۳ _ پاهاتو بالا نگه دار
راه برو‌
اب زیاد بخور
موقع خواب یه چیزی بزار زیر پاهات تا بالا تر از بدنت باشه

سلام عزیزم بسلامتی مبارک باشه قدمش برات بسازه
شب قبل خواب یک لیوان اب ولرم با سه تا قاشق روغن زیتون بخور برای کار کردن شکمت سعی کن بدن رو کمک اب نگه نداری چون باعث یبوست بیشتر میشه
سفتی سینه اینکه شیر داره حوله گرمش کن ماساژ بده سعی کن شیر زیاد بدی که رفع بشه
ورم پات تا یک هفته بعد زایمان عادی هستش تا خودش کم کم به حالت عادی برمیگرده سعی کن راه بری یواش که زودتر خون جریان پیدا کنه ورمش کم میشه

برای شکمت انجیر عالیه من تا ۱۰روز انجیر میخورم هم خودشو ک خشک بود هم کمپوت
برای شیرت آره کیسه آب گرم خوبه دوش آب گرم بگیر ماساژ بده ۲۴ ساعته سینه بزار دهن بچه میک بزنه ک آغوز تموم شه شیرت را بیفته
ورفتم طبیعیه من تا ۶روز داشتم تا میتونی راه برو اگه ورمت کلیه راه برو اما اگه یه سمتت ورم داره یه سمتت ن اونو برو دکتر

اصلا نگو شیر ندارم فلان بچه که شروع کنه به شیر خوردن زیاد میشه خودش دلستر بگیر بخور هندونه بخور اینا زیاد میکنن شیر رو

اب کمپوت گلابی و انجیر و اب برگه قیصی خیس خورده سوپ مایعات خیلی تحت فشاری شربت لاکسی ژل . پاهات طبیعی خوب میشه خودش . اگر شیر دوش داری خیلی خوبه میدوشه سبک میشه وگرنه هر با میخوای شیر بدی ده دقیقه از یه سینه بعد اون یکی سینه بعدم داخل حمام هی ماساژ بدی ولی من هی میدوشیدم یا صبوری کنی کوچولوت هی سینه دهنش باشه تا خالی بشه

شربت لاکسی ژل میتونی بخوری،شربت لاکتولوز هم میتونی،انجیر هم میتونی،گلابی اینا خوبه،شیر دوش ای گرم ماساژ بده بهتر میشه،برا پاهات هم خودش خوب میشه باید مایعات بیشتری مصرف کنی ‌حتما خواستی بشینی زیر پاهات بالشت یا کوسن بذار،خواستی بخوابی هم همینطور بالاتر از سطح بدنت باید باشه ،ماساژم خوبه بهتر میشه انشالله

عزیزم اکثرا گفتن برو بمون زیر دوش اب گرم ولی این کارو نکن چون به بخیه هات هی اب بخوره بدتر میشه، بخیه باید خشک باشه تا جوش بخوره
حتما از توالت فرنگی استفاده کن ، به بخیه هات بتادین مستقیم نزن به جاش تو افتابه با اب قاطی کن بریز ، بعدم بیا با سشوار خشک کن
سعی کن دیگه از روز ۶،۷ شکمتو با شکم بند کشی ببندی که رحم سر جای خودش قرار بگیره
برای کار کردن شکم انجیر خشک بنداز تو اب ناشتا بخور احیانا اگه یوبس شدی شیاف دیکلوفناک بزار تا هم دردت کم بشه هم سر بشه
برای شیر هم شیر افزا خوبه اگه شیر دوش برقی داری حتما شیرتو بدوش کمپرس اب گرم هم خوبه ، کلا یه چند روز زمان میبره شیر راه بیفته هرچی بچه میک بزنه زودتر راه میفته

جهش شیر ۷۲ ساعت بعد از زایمان رخ میده دلستر تلخ و آب هویج همبرای افزایش شیر مناسبه👌🏻

برای کار کردن شکمت کمپوت گلابی خیلی خوبه

بسلامتی مبارک باشه سوال اول انجیر خیس کن تو یه لیوان آب بعد صبح بخورش ،یا برگه خیس کن تو لیوان آب صبح بخور هالی جواب میده

برای شیر هم ماهی بخور پشت بندش دو سه تا خرما ماهی شیر مادر دو برابر میکنه عالیه سینه ات هم آروم آروم به جهت عقربه های ساعت زیر دوش گرم ماساژ بده

سوال سوم نمیدونم 🥴

سلام یک هفته ست زایمان کردم
برای شکمت به بدنت آب گرم بزن بیشتر بمون تو دستشویی ،روی دستشویی فرنگی بشین و مایعات بخور

برای شیرت فقط یه هفته اول ده دقیقه از یه سینه بده ده دقیقه از سینه دوم

به پاهات زمان بده و ماساژ

الو
سبزیجات
انجیر خیس خورده
سوپ
مایعات


فکر میکنی شیرت کمه
شیر بده بیشر میشه
اگه کودکت وزن گرفت شیر کافی داری
شیر ندی خشک میشه گوله میشه
باید گرم کنی ماساژ بدی
شیر افزا میخوری شیر خودت هم‌هست باعث موندن و عفونت ناشی از شیر میشه
شب که میخوابی پاها رو بالاتر بزار یعنی بالشتی چیزی بزار
بیداری صندلی بزار
اون آبه به خاطر تحرک نداری
راه نرفتی یوبس شدی هم ورم کردی

۱.کمپوت انجیر و گلابی بخور .با الو خیس شده
۲.تا مبتونی بده بچت میک بزنه.تنها راه پر شدن شیر همونه .اولش کمه بعد یک هفته زیاد میشه.
زیر دوش ابگرم هم سینه هاتو ماساژ بده
۳.منم تا ۶ماه بدنم ورم داشت .نمک اینا نخور .ببندش‌.حالت بهتر شدتا میتونی تحرک داشته باش

سلام عزیزم،مبارکت باشه..
سوال اول:کار نکردن شکمت طبیعیه ولی تا میتونی مایعات بخور،راه برو،غذاهای سفت نخور
سوال دوم:شیرت کم نیست..اجازه بده بچه قشنگ مک بزنه و شیرت و خالی کنه،عر سینه رو حداقل ۴۵ دقیقه طول می‌کشه بچه خالی کنه چون هنوز فکش جون نداره سریع مک بزنه،مایعات مثل آب،چای خیلی کم رنگ،آب میوه طبیعی،آب انار بخور..لبنیات و چیزای نفاخ اصلا نخور چون بچه اذیت میشه..
سوال سوم:همش یا راه برو یا دراز بکش و پاهات و بالاتر قرار بده،یعنی یه چیزی زیر پات بزار حتما..

عزیزم ورم پا تا حدود ۱هفته یا ۱۰ روز طبیعیه
شیرت رو بدوش با شیردوش برقی یا بده یه بچه بزرگتر یکم بخوره و مک بزنه که شیر تو سینه‌ات جمع نشه
برای زیاد شدن و قوت گرفتن شیرتم میتونی قرص لاکتاول بخوری روزی ۲ تا

عزیزم شیرت کمه ی روش میگم‌ امیدوارم‌ متوجه شی چجوریه
به صورت چهارزانو بشین بچت یا عکسش جلوت باشه
ی نفر پشتت بشینه از قسمت بند سوتینت تا قسمت گردن دوتا شصت شو بزاره روی ستون فقراتت یکم فشار بده به طرفین بکشه بعد دوباره دستشو ببره بالاتر تکرار کنه از بند سوتین تا گردنت انجام بده فقط از بالا به پایین انجام‌ ندیا از پایین به بالا انجام‌ بده🙂

عزیزم برای یبوست: خاکشیر عالیه، یه خاکشیر غلیظظظ درست کن، یعنی نسبت آب به خاکشیر خیلی کم باشه، انجیر خشک تو آب بنداز ولی معمولا شب تا صبح بمونه و ناشتا بخوری بهتره، آلو بخارا داخل غذات بریز، بعضیا با خوردن شیرسرد حالت دلپیچه میگیرن اگر توام حساسی به اون بد نیست ولی نه خیلی سرد الان باید هرچی میخوری گرم باشه، مایعات هم که فراوون ۱۴ ۱۵ لیوان، کمپوت گلابی هم خیلی خوبه

برای سینه: اگر بتونه شیردوش برقی جایی پیدا کنی عالیه، راحت میشی، بچه خوب مک نمیزنه اول شیر جمع شده تو سینه‌ت، ضمنا شیردوش به زیاد شدن شیر کمک میکنه، معمولا ان آی سی یو بیمارستان داره، بگو بهشون حتما باید استفاده کنم . ماساژ داخل حمام بده با آب گرم، واسه زیاد شدن شیر هم مایعات بخور، مغزیجات پودرکن داخل شیر بریز، هندوانه عالیه ولی سعی کن بعدش نبات بخوری چون مفخ داره و سردیه
پاهات رو آویزون نگه ندار و نمک هم نخور

تو سوپ برگ زردالو یا الو بریزبخور فورا شکمت کار میکنه
شیر داری ولی تا یهفته اینطوریه بهترین کار اینه با شیر دوش برقی بدوشی تا سبک بشه سینت بچه بخوره بیمارستانی که زایمان کردی شیردوش داره برو بدوش بیا رایگانه شیشه ببر شیرتو بیاری دوش بگیر ابگوشت بخور زیادترم میشه
ورم پاهات عادیه خودش کم میشه بخاطر فشار وزن بارداریه بالاتر ازسطح بدنت بزار

برای کار نکردن شکمت مربای گل محمدی خیلی خوبه.

سفتی سینه ت از شیره بخواب کنار نوزادت و بزار به آرومی تا جاییکه خوابش نمیبره شیر بخوره تا سینه ت تخلیه بشه
برای ورم پات و یبوست راه برو تو خونه هر چقدر میتونی

عزیزم برای کارکردن شکم خودانجیر یا کمپوتش خیلی خوبه یا گلابی مایعات هم خوبه راه هم تا میتونی برو زیاد نشین میدونم سخته ولی هرچی بیشتر راه بری هم شکمت کار میکنه هم خدای نکرده خونت لخته نمیشه خون جریان پیدا میکنه بخیه ها هم سریعتر خوب میشه برای راه افتادن شیرت برو زیر دوش آبگرم سینتو بادستت ماساژ بده یا ازیکی کمک بگیر شیردوش وکیسه آبگرم هم خوبه بچه هم هرچی مک بزنه راه میفته طبیعیه اول مکش ضعیفه به مرور جون میگیره بهتر میشه پاهاتم زیاد نزار آویزون باشه واسه احتیاط میتونی بدی ازپاهات سونو بگیرن خدای نکرده خون لخته نشده باشه منم کردم ولی چیزی نبود دکتر خودش بهم رقیق کننده خون هم داده بود از دکترتم بپرس پاهاتو

واسه كاركردن شكمت ماست پروبيوتيك بخوراونايي كه ظرفش سبزهخيلي جوابه براي ورم پاهاتم تخم شويددم كن بخور واسه شيرتم ضررنداره

سلام مبارکه خوش قدم باشه . منم مثل تو بودم مامانم اینا واسه شکم و شیرم چن روز کلا غذا برنجی ندادن بهم فقط سوپ و آب آبگوشت و اینجور چیزا بهم دادن خیلیم خوب بود امتحان کن

عزیزم کار نکردن‌شکم یه‌چیز عادیه اصلا نگرانش نباش بعدشم اگه سینه ات درد میکنه یعنی شیرت هست بچه درست نمیخوره جایی که سینت سفت شده رو اروم با دستت ماساژ بده یه حوله ی گرم هم بزار روش درست میشه خودش ورمی پاهات هم خوب میشه خودت میگی ۳ روز زایمان کردی خوب میشی عجله نداشته باش صبور باش

کدوم بیمارستان زایمان کردی طبیعی یا سزارین راضی بودین از بیمارستان

ان شاالله خیلی زود بهتر میشه 🤲🏻🪷

سلام گلم جواب سوال اولت:یه مقدار دیر کارکردن شکمت طبیعیه به نظرم چیزایی بخور که شکمت راحت کارکنه اما صبور باش اوکی میشه
سوال دومت:برای کمبود شیرت کپسول شیرافزا از داروخونه بخر بخور عالیه یه روزه شیرت راه میوفته و اگردردم داره کیسه آبگرم بزار
سوال سومت:پادردتو نمیدونم چیکارکنی اما لختی اصلا نگرد