خانما یه سوال شما چجوری عصبانیتتونو کنترل میکنین ؟
من اصلا نمیتونم در حدی که تپش قلب میگیرم از عصبانیت اصلا حالم به شدت بد میشه قبلا هم آدم عصبی بودم ولی نه انقد الان اصلا مثل دیوونه ها میشم

دوسال دیگ بهتر میشی، منم مث تو بودم به مرور آدم بیخیال میشه،خیلی کمتر عصبی میشی

من دایورت میکنم به راست و چپ
تا الان نتیجه بخش بوده 😁😁😁

من گریه هم میکنم ولی تو تنهایی نمیزارم کسی ببینه

من متاسفانه جدیدا میریزم تو خودم و اصلا بروز نمیدم تیروئید هم دارم میترسم این خودخوری بدترم کنه
سکوت میکنم به بقیه ضرر نزنم خصوصا همسر ولی خودم داغونم

منم مث شما بودم. بخاطر نی نی کلا دیگ عصبی نمیشم و ب هیچی اهمیت نمیدم.بچه م مهم تره از همچیزه.

کنترل نمیکنم میریزن بیرون

من خیلی عصبی می شم نمی دونم چیکار کنم می خوام که فقط در یه جای خلوت باشم وهمین فقط می خواهم تنها باشم

من تو بارداری اولم انقد با شوهرم دعوا میکردم و گریه میکردم ک نگو
تو این بارداری گیرای چرت میده الکی بحث میکنه ولی من قشنگ متوجه میشم ک بزرگتر شدم . صبور تر شدم . سعی میکنم مثل قبل نباشم . ازش فاصله میگیرم . سعی میکنم جوابشو ندم زیاد . چون رو بچمم تاثیر میزاره . میدونم ک بچمم داره صدامونو میشنوه. شوهرمو واگذار کردم ب خدا 😬

فقط با سکوت و نگاه معنا دارت ب طرف ناراحتیت رو بفهمون و بهش ثابت کن ک اون ارزشش پایین تر از توا ک حتی جوابشم ندی

مال هورمونهای که بهم ریخته🤐

منم همینطور.اصلا نمیتونم کنترل کنم هرچی از دهنم در میاد به طرف میگم دیوونه میشم اصلا

بخاطر هورمون هاست دیگه.یه تخلیه برا عصبانیتت پیدا کن ک به کسی آسیب نزنه .ولی حتما تخلیه کن احساساتتو تو خودت نریز ن برا خودت خوبه نه بچه

من جدیدا فقط گریه ام میگیره خیلی روحی بهم ریختم اصلا حوصله هیچ کس و هیچ چیز ندارم این وسط شوهرمم هی می‌ره رو‌مخم