مامانا دخترم همش یبوست هسته چ بدم

گلابی خیلی روندست
بهش گلابی بده

توی این فصل ک الو هستش بهش بده
ناشتا روغن زیتون بده

میوه بهش بده که عالیه

بجز نکاتی که دوستان گفتن،حتما شکمش دور ناف در جهت عقربه های ساعت ماساژ بده، خیلی تاثیر داره.

توی سوپ گوجه و کره بریزید

اگه شیرخشکیه گلاب توی شیرش،روغن زیتون توی شیرش و غذاهاش،کره،میوه های تابستونی،موز رو حذف کن،

ببین ب دختر من آب سیب طبیعی خیلی جواب داد
با لوبیا سبز که تو غذاهاش ریختم

منیزیومش و حتما چک کن بیشتر یبوستا بخاطر کمبود منیزیومه

آخ آخ دختر منم از زمانی که غذا خوردن رو شروع کرد همین مشکل و داره.با هزارتا چیز هم خواستم درمان خانگی کنم نشد که نشد.
هر ۴،۵روز مدفوع میکنه

سوپ سبزی و حبوبات بدین عزیزم