میگم‌ مامانا من‌برم‌حموم آب داغ بعد زیر دوش اسکات بزنم و کمرم رو بمالم خوبه ؟ ممکنه دردام بیشتر بشه؟

لایک کن منم ببینم

آره پیاده روی کن شیاف گل مغربی بزار دوتا هر ۱۲ ساعت

پله رو هم بالا پایین برو
تکنیک تنفس کار کن نفس عمیق بکش دم بگیر برای بازدم لپاتو پر باد کن اروم اروم خالی کن طولانی بشه

شوهرت یا کسی تو خونه نیست پانشی بری حموم😐😐😐😐😐😐😐😐😐وایسا هرموقع یکی خونه بود لا اقل چیزی شد صداتو بشنوه بعد برو

اسکات بزن... دوش اب گرم بگیر ...پیاده روی کن .. به غیر از اسکات توی خونه با جارو نپتون چهار دست و پا برم تموم خونه رو جارو بکش و با دستمال طی بکش حالت چهاردست و‌پا

صد در صد تاثیر داره ، فقط مواظب باش

آب داغ نه خطرناکه
آب گرم بگیر

اره.

آره عزیزم خیلی تاثیر داره فقط اروم لیز نخوری
اگه کسی برات انجام بده بهتره زور دستش بیشتره تو ماساژ

اره عزیزم

ورزش هارو بلد نیستی؟!..