سلام مامانای گل بچه های یساله تون شبا چ ساعتی میخوابن و صب چ ساعتی بیدار میشن؟؟؟؟دختر من ۱۲میخوابه🥲میدونم خیلی دیره ولی نمیدونم چجوری تایم خوابشو تنظیم کنم🫠

باید برقا رو کلا خاموش کنی میخوابه

دختر من ١٢ به بعد میخوابه
خیلی خوابش سبکه متاسفانه بنظرم براب اینکه خوابشون تنظیم بشه باید خودمون زودتر بخوابیم چون سرو صدا باشه بیدار میشن که اونجوریم خیلی سخته من خودم خبلی دیر میخوابم☹️🥲

۱۰میخوابه ۹بیدار میشه

هر روز نیم ساعت زودتر بیدارش کن
چرتای روزشم کم کن
کم کم‌ خواب شبش میاد عقب

قبلا ۱۲شب تا۱۰صبح،،ازوقتی داداشش بدنیا اومده ۱۲یا یک شب تا۸صبج

ساعت۹ونیم۱۰ میخابه تا ۸صبح

عزیزم خواب روزش رو کم کن دختر من روز فقط یکبار میخوابه اونم نین ساعت شب ساعت ۹ میخوابه تا ۸ صبح

مامان‌سلین میای گپ‌تو ایتا..مامان‌های گهواره ایم

باید دور سرش بگردی 😍 بچه من۲/۵ زودتر نمیخوابه

باید صبح زودتر بیدارش کنی دخترمن هر ساعتی از صبح بیدار بشه همون تایم شبم میخابع امروز ۸ونیم بیدار شد الان داره میخابه

قبلا ک خونم دوخواب بود ساعت ۱۰ میبردم میخوابوندمش تا ۸ صبح
ولی الان به هوای ما نمیخوابه ۱۲ میخوابه تا ۱۰

من‌اگر دخترم ۱۲ شب بخوابه من خودم از خوشحالی خوابم‌نمی‌بره.. تا صبح بیدارم 🤣

۱۲ دیره؟دختر من ۷ صبح میخوابه😁

هر شب یکساعت زودتر اقدام کن برای خواب تا حداقل هفته ای یک ربع بتونی ساعت خوابشو بیاری زودتر