سلام خانما کسی میدونه چه غذاهایی و چیزهایی در ماه های اول بخوریم که جای جنین سفت بشه و محکم

برای محکم شدن جاش هم ک استراحت کن .
غذاهایی ک گرمی دارن کم بخور یا نخور .

والا من غذا خاصی ندارم هر غذایی که تا حالا درست کردمو میخورم

لوبیا چشم بلبلی، توت خشک مغزیجات خام پسته بادام درختی هندی کشمش مویز

خورش لوبیا سبز، لوبیا سبز پلو، اسفناج آبگوشت، قیمه، عدسی، عدس پلو، کتلت، کوبیده جوجه. از همشون یکبار در هفته

رب انار شیرین هم خوبه

عزیزم اینا برا تشکیل قلب خوبه