دوستان ببخشيد يبوست خيلي بدي دارم دلم داره از درد ميتركه چي كمك ميكنه زود راحت شم😭😭

ببین. پماد همورویید ولیدوکایین خیلی منوراحت کردبرای دفع ،میوه هم عالیه تورژیمت،قرص آهن فرفورت گاین هم یبوست منوازبین برد

انجیرروازشب خیس کن صبح ناشتاازابش بخورباخودانجیر

آلو رو چندساعت خیس کن بعد خودشو و آبش رو بخور

خوردن هلو یا شلیل

گلاب

عزیزم انجیر بنداز تو آب نرم بشه هم خودشونو بخور هم آبشو

لاکسی ژل

انجیرخیس شده بخور

یه قاشق روغن زیتون بخور فورا خوب میشی

دوای دردش زیتون

زيتون خوراکشه

همه چیزایی که بقیه میگن و انجام بده غذا هم کمتر بخور اینطوری راحت تری

آلوبخارا

روغن زیتون یه قاشق بخور از روش آب ولرم جوشیده

آب زیاد، گلابی هم عالیه

آلو و لواشک

گوجه فرنگی.انگور انجیر خیلی جوابه

انجیر لواشك روغن زیتون

وای منم دو روزه یبوست گرفتم امروز کلی انجیر خوردم امیدوارم تا فردا کارساز بشه 😬 قبلا شربت مگنی میلک میخوردم خوب بود الان نداشتم اونو

هر روز ۶ یا ۷ پر کاهو بخور الانم فصل انجیر انجیر تازه بخور آب هم ۸ لیوان در روز بخور آب گرم بخور نه سرد

آب فراون بخور

انجیر

شربت لاکسی ژل

از قرص. اهن چند روز نخور یا قرصت عوض کن

گلابی رنده کن بخور عالیه

خیار عالیه چند تا بخور