۵ پاسخ

آهن قبل از خواب شی من میدم به پسرم

نه اگر قطره آهن خارجی باشه نیازی نیست قبل و بعدش رو رعایت کنی

مثلا میتونی عصر ها یا ۲.۳ساعت مونده به خواب آخرشبش بدی

ن بابا چخبره ۲ساعت.نیم الی یکساعت قبل وبعدش اونم نه هرچیزی فقط شیرو لبنیات نخوره همین

حساس نشو من دوستم دکتره گفت به معده خالیش اهمیت نده فقط قبل و بعدش لبنیات نخورده باشه چیزایی که ویتامین سی داشته باشن هم جذب آهنا بیشتر میکنن

سوال های مرتبط

مامان مامان دایان مامان مامان دایان ۱ سالگی